虽然目前儿童近视率很高，但也有很大一部分孩子并不是真近视，仅仅是假性近视。孩子正处于生长发育期，眼球组织有很强的可塑性，如果不注意眼保健，就有可能由假性近视转变成真性近视。 而真性近视一旦度数过高，会引发很多可怕的并发症。所以家长一定要注意孩子是不是真性近视，经常带孩子检查视力。看书写字的正确姿势儿童正确坐姿，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

 

　　看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

 

　　看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。

 

　　注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的。平时注意用眼习惯，保护视力。